材料及份量

豆腐卜 ....... 6兩

蓮藕 ........... 8兩

冬菇 ......... 半兩

薑 .............. 1片

 

做法

  • 蓮藕皮去皮洗淨,磨茸,冬菇切絲/粒;將材料加入調味料拌勻便成餡

  • 把豆腐卜撕開一洞,釀滿餡料

  • 下油1湯匙,爆香薑,放下竹墊,把豆腐放在竹墊上,加入約2杯水煮滾

  • 慢火汶約20分鐘,取起竹墊,煮芡汁並淋上面

調味料及份量

食鹽 ..... 半茶匙

油 .......... 1湯匙

糖 ....... 1/3茶匙

麻油、胡椒各粉各小許

芡料及份量

生粉 ....... 1湯匙

豉油 ....... 1湯匙

水 ........... 3湯匙

食鹽及胡椒粉各少許

 

轉載自『社會服務聯會 -- 長者有營食譜 』


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