抑鬱症
喜、怒、哀、樂是每個人都會有的情緒變化，但若果過分消極悲觀，或沉溺於不愉快的心情中，則可能是患了抑鬱症。
抑鬱症的成因 ：
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遺傳
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生活壓力和工作壓力
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人際關係問題
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以負面方法處理壓力 : 拒絕正視問題的存在、逃避問題源頭、用酒精或藥物麻醉自己，以及思想悲觀
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缺乏 人際間的支持
病徵：
( 已持續兩星期或以上 ; 並影響日常生活與處事能力 )
1. 情緒方面
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情緒低落
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對事物或以往嗜好失去興趣
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悲觀
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有無助感、絕望感和罪惡感等
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緊張、暴躁、焦慮
2. 身體方面
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容易疲倦
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食慾不振或飲食過量
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體重下降或增加
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睡眠困擾
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性 慾 減低
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多種原因不明的身體不適，如頭痛、腸胃失調、慢性疼痛
3. 思想方面
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記憶力退減
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精神難以集中
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思考困難
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缺乏自信
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難作決定
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過份 自責、自 疚
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有自殺傾向
4. 行為方面
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孤僻、不願參與活動
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反應緩慢
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無心打扮
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缺乏活力、無法享受人生
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疏於職守
治療方法：
自我改善情緒的方法：
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適當運動
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培養興趣
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積極社交生活
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良好飲食習慣
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良好睡眠習摜
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以正面方法處理壓力，如正視壓力源頭，與家人、朋友分擔自己的困難
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採取積極的思想模式及人生觀去面對各樣事情
抑鬱症能影響身心健康，甚或導致自殺，因此如有懷疑，應馬上求助，親友亦要鼓勵抑鬱者接受治療。
資料來源：衛生署中央健康教育組
