高血壓
血壓是心臟收縮時將 血液泵入血管 所加諸血管壁的壓力。通常量度壓力是以毫米水銀柱（ mmHg ）為單位，心臟收縮時的壓力叫收縮壓，通常是 120 m mHg 左右，心臟舒張時的壓力叫舒張壓，通常是 80 m mHg 左右，記錄如下 120 / 80 mmHg 。正常的血壓並不固定，它會隨著不同的活動量或情緒的轉變而略為升降。如睡眠時血壓通常較低，心情緊張時血壓便會上升。
高血壓的定義
成年人的血壓若持續地高於正常範圍，就是患有高血壓。正常的血壓，以收縮壓不超過 140 m mHg 和舒張壓不超過 90 m mHg 為標準。偶然的 一兩 次血壓升高，可能是基於多種因素，並不一定是高血壓，應請教醫生。
成因
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高血壓的成因百分之九十屬原發性，即原因不明，相信與遺傳因素有關。一般在中年以後發病。
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百分之十屬繼發 性，即有基本導因，例如腎衰竭。
病徵
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高血壓沒有明顯病徵，只是經醫生檢查時發現。
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小部份會有頭痛、頭暈、疲倦等。
併發症
若高血壓沒有適當的治療，會引起併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。因此，未經診治的高血壓是無聲殺手。及早診斷和治療可以防止或延緩併發症，避免不必要的損害。
治療
藥物治療通常效果很理想，但必須得到病人的充份合作。即按醫生指示定時及長期服藥和 定期覆診 ，並注意生活上的調適：
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停止吸煙。
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保持理想體重。
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飲食要以清淡為主，少吃鹽、 豉 油及太 鹹 的食物。
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要有適量及持之以 恒 的運動。
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減少喝酒。
常見對高血壓的誤解
誤 解 |
正 確 答 案 |
1. 有高血壓的人通常會有頭痛、 易倦的 情形。 |
患有高血壓的人，大部份絕無任何病徵。因此，以病徵來評估血壓是不可靠的。 |
2. 只有緊張大師才會有高血壓。 |
任何人也可能患上高血壓，所以都應注意自己的血壓。如懷疑患有高血壓， 應往見醫生 作進一步檢查。 |
3. 經過一段時間的治療，血壓受到控制，就可以停止服藥。 |
藥物能夠控制血壓， 郤 不能「根治」高血壓。患者若不按時服藥或擅自停止服藥，會令高血壓失去控制。因此應遵從醫生吩咐服藥，並作適當的生活調適。 |
量度血壓
久不久量度血壓是很好的習慣，尤其是家中有人患高血壓者，可以每年檢查一次，或利用看醫生的機會作檢查。
資料來源：衛生署中央健康教育組
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