與長者溝通的技巧

隨著人口老化,我們與長者接觸的機會亦隨之而增加。與長者的相處中,良好的溝通可以減少誤會和衝突、維繫彼此之間良好的關係;有助減低生活壓力、及保持心境愉快。


I. 與長者的溝通

與長者溝通,要花少許心思,亦要在時間上作出適當的安排。我們要留意長者生理和心理上的特點,及考慮各種環境的因素,適當及靈活地運用一些溝通的技巧。


II. 溝通技巧

1.

聆聽:

  • 用耳朵:耐心聆聽

  • 用心:設身處地去了解對方的想法

  • 動腦筋:分析對方說話背後的意思

2.

談話技巧及語言運用:

 

談話技巧

  • 速度及語調要適中 : 速度及語調要配合長者的需要
    例如 : 對痴呆症患者講說話要慢一些;遇到聽覺不好的長者,大聲講話時要注意語調,不要使長者誤會你在責罵他

  • 適當的詢問 : 如利用是非題引導長者回答

  • 給對方說話的機會 : 避免只顧自己講,多鼓勵對方主動的跟你溝通

  • 靈活轉換話題 : 當察覺到長者對話題不感興趣時,可利用身邊的事物轉換話題,例如 : 「你穿的衣服很有特色,是誰給你買的?」

 

語言運用

  • 用字簡單、具體 : 例如 : 以「每餐吃 一個生果 」代替「吃多些纖維」

  • 句子組織要簡短 : 例如 : 每句說話只包含一個訊息

3.

非語言方面的溝通技巧:

 

 

  • 態度:要友善、親切、真誠、尊重對方;避免不耐煩、不認真或輕視的態度

  • 眼神:保持眼神的接觸

  • 表情:代表不同的心情

  • 姿態及舉止:如點頭、適當的手勢、適當的坐位安排

  • 觸摸: 如握著手 、拍拍手背、搭著 膊 頭、擁抱等等
    ( 注意:必須顧及對方的性別、及雙方的關係,以配合適當的觸摸 )

  • 圖片及實物的運用 : 例如 : 面對有語言障礙的長者,若示意長者去洗澡,可 利用花灑的 圖片與長者溝通


III. 因應個別的情況 - 配合適當的技巧

影響溝通的因素

溝通技巧

( 一 )



( i ) 聽覺
- 聽覺上的退化




(ii) 視覺
- 常見的問題如 :
白內障及老花


* 說話大聲一 點
* 說話速度慢一點
* 鼓勵長者配帶適當助聽器
* 運用手勢、表情
* 運用圖片、或把訊息寫出來給長者看

* 介紹周圍的人物及環境

( 二 )



( i ) 思想
- 思想的差異



- 偏見

(ii) 情緒
- 情緒的好壞會影響溝通


* 設身處地去了解對方的立場和感受
* 即時引證,減少誤解
* 互相交換意見,達致共識

* 留意自己的想法 有否理據 ,是否合理
* 避免被不合理的信念支配個人的分析

* 留意自己及對方的情緒
* 對彼此的情緒互相體諒,並加以 紓 緩

( 三 )



( i ) 環境的滋擾
- 影響精神的集中

(ii) 私隱的 程度
- 在牽涉私人話題時,尤其重要

(iii) 時間的充裕
- 有助 清楚的 溝通


* 減低干擾及噪音
* 提供舒適的環境

* 保障 私隱的 環境使人有安全感


* 適當的安排時間

跟長者溝通的時候,我們一方面要善解人意,另一方面要懂得表達自己。溝通的成效好像照鏡一樣受雙方互相的影響。要達到良好的溝通,要靠雙方面共同的努力。

 

資料來源:衛生署中央健康教育組

 


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