材料及份量

芋頭 ........... 1個

冬瓜 ........ 1/4個

鮮冬菇 ....... 5隻

鮮露筍....... 11條

素蟹柳 ...... 11條

做法

  • 芋頭去皮切條,炸至金黃色備用

  • 鮮露筍刨去外皮,切為兩段,用滾水灼熟至軟身,備用

  • 鮮冬菇切條,冬瓜則去皮及挖去瓜瓤,刨成長薄片,備用

  • 把鮮露筍、鮮冬菇及素蟹柳用醃料醃好

  • 用冬瓜片把芋頭,鮮露筍、鮮冬菇及素蟹柳捲好,放在碟上蒸5分鐘,然後煮好芡汁淋上「素蟹柳水晶扎」便可食用

調味料及份量

素蠔油 ..... 2湯匙

麻油 ......... 2茶匙

糖 ............. 1茶匙

鹽 .......... 1/2茶匙

芡料及份量

水 ............. 1/2碗

素蠔油 ..... 2湯匙

麻油 ......... 2茶匙

糖 ............. 1茶匙

生粉 ..........1茶匙

 

轉載自『社會服務聯會 -- 長者有營食譜 』


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