雞蛋 ........... 3隻 絲瓜 ......... 半隻 豆腐 ........... 1磚 攪碎鯪魚肉. 40克 火腿粒 .... 2湯匙 雜豆 ........ 1湯匙 白芝麻 .... 1湯匙 草菇 .......... 數粒
攪碎鯪魚調咪料: 生油 ....... 半荼匙 糖 ........... 半茶匙 生粉 ....... 1荼匙 胡椒粉... 少許 雞蛋調味料: 鹽 ........... 半茶匙 糖 ........... 半茶匙